RAUS AUS DEM KOPF

REIN IN DEN KÖRPER

 ein einzigartiges Training

 Erlebe dich neu bei einem GYROTONIC® oder GYROKINESIS®Training

Was du fürs Training brauchst? Einfach nur Lust auf Bewegung.

Vergiss komplizierte Voraussetzungen. Du brauchst keine besondere Fitness, keine Yoga-Erfahrung, keine perfekte Beweglichkeit. Jeder bewegt sich in seinem eigenen Rahmen – ganz ohne Druck, ohne gehaltene Endpositionen. Stattdessen erlebst du einen Flow, der im natürlichen Pulsieren deiner Lebensenergie Resonanz findet.

Alle Übungen passen sich deinem Level an. Also: RAUS AUS DEM KOPF, REIN IN DEN KÖRPER.

Schon nach dem ersten Training spürst du, wie wohltuend die Bewegung wirkt. Dein Körper fühlt sich entspannt und gelockert an – pure Erleichterung.

Nimm dir jetzt Zeit für dich.

Was GYROKINESIS und GYROTONIC gemeinsam haben:

Stell dir vor, Körper und Geist kommen endlich in Einklang – genau das passiert im Training.

Bewegung ohne Limit. Keine starren Positionen, keine Grenzen im Kopf. Stattdessen dreidimensionale, spiralisierende, wellenförmige Bewegungen, die deinem Körper seine natürliche Freiheit zurückgeben.

Juliu Horvath – Leistungsschwimmer, Kunstturner, klassischer Tänzer – hat westliche Bewegungslehre mit fernöstlichem Wissen über Körperenergie verbunden. Du findest hier Elemente aus Yoga, Tai Chi, Tanz, Schwimmen und Gymnastik.

Sanft und fließend steigerst du Flexibilität und Kraft. Deine Wirbelsäule mobilisiert sich in alle natürlichen Richtungen, Verspannungen in den Faszien lösen sich. Dein Atem trägt die rhythmischen Bewegungssequenzen – auf dem Hocker, der Matte oder im Stehen.

Dein Nervensystem wird stimuliert: Du kommst zur Ruhe. Du bist ganz bei dir.

Raus aus dem Kopf, rein in den Körper.