ONLINE: 

GYROKINESIS® Training SUMMERSPECIAL im Juli: 

Ein leichtes, luftiges Sommertraining

 

jeden Mittwoch im Juli  19 - 20.15 via Zoom

als Paket oder einzeln buchbar

 

Der Focus der regenerierenden Stunde liegt auf der Atmung in Verbindung mit einem lockeren Bewegungsablauf. Passend zum Sommerwetter suchen wir die Erfrischung von innen heraus. 

Simple Bewegungen stärken uns und schenken uns neue Energie. 

Wir halten uns nicht auf mit Technikdetails, sondern geben uns dem Wellnessgefühl hin und nutzen dazu unser stärkstes Instrument: den Atem

 

Kursmaterial: Hocker/Stuhl

 

ANMELDUNG:

Yogawerkstatt Bempflingen

https://yogawerkstatt-bempflingen.de/event/gyrokinesis-summerspecial-manon-online-via-zoom/

 

Preise: Paket (4x) 48Euro, Einzeltermine 13Euro

Vorkenntnisse sind keine nötig.


GYROKINESIS®Training 

move.unfold.enjoy

keine Vorkenntnisse nötig

 

Beginn Donnerstag 17. Juni 2021 (5 Termine)

18 - 19.10 Uhr via Zoom

 

Wir lernen ARCH, CURL und SPIRALS kennen, schnuppern in die Nerv Strengthening, Lotus Blossom und Awakening of the Senses. Wir üben im Sitzen, Stehen und am Boden, aber immer im eigenen Bewegungsrahmen.

 

Bring Neugier und Spaß an der Bewegung mit. Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet. 

 

Kursmaterial: Stuhl/Hocker, Theraband/Handtuch, Gymastikmatte.

 

ANMELDUNG: Mail oder mobil 0152 053 77 149

 

Der Link zum Kurs wird nach Anmeldung zugeschickt. 

 


Fit Mix

mit Dozenten Team Manon Weiss & Yvonne Colin

VHS Nürtingen Kurs 211-34415A

ab 11. Juni - 20. August


SCHNUPPERTRAINING auf Anfrage

Montag 18.30 - 19.45 Uhr online

10 Euro/ Teilnahme

du erhältst den Link 1 Stunde vor Beginn

 

Anmeldung hier...

 

KURSPLAN Herbst-Winter 2021 

 

Yogawerkstatt Riederich: 

Vitalität und Regeneration 40+ mit GYROKINESIS®Training

ab Donnerstag 16. September 17.30 -19 Uhr (12 Termine)

Preis: 156 Euro (Hybrid Unterricht)

Anmeldung bei der Yogawerkstatt Riederich

 

VHS-Nürtingen:

GYROKINESIS®Training Rückenfit und Beweglichkeit

ab Montag, 27.September 2021 (12-mal)

Kurs 211-36622 18 - 19 Uhr 

Kurs 211-36623 19.30 - 20.30 Uhr

 

Aichtal

Männerkurs - men at work!

GYROKINESIS®Training  Kräftigen und Dehnen für einen gesunden Rücken

ab Dienstag, 21. September 

Kurs 36142 und 36142A 19 - 20 Uhr 

 

Nürtingen

Fit in die 2. Lebenshälfte mit GYROKINESIS®Training 

ab Dienstag, 21. September 

Kurs 34127 und 34127A 9 - 9.45 Uhr

Kurs 34128 und 34128A 10 - 10.45 Uhr

 

Oberboihingen

GYROKINESIS® Rücken Fit

ab Mittwoch 29. September 2021

Kurs 35766 15.30 - 16.15 Uhr

Kurs 35767 16.25 - 17.10 Uhr

Kurs 35768 17.20 - 18.05 Uhr

Kurs 35769 18.20 - 19.05 Uhr

Kurs 35770 19.15 - 20 Uhr

 

Bempflingen 

GYROKINESIS® Gesundheitsgymnastik

ab Donnerstag 23. September 

Kurs 35202 und Kurs 35202A 8.30 - 9.30 Uhr

Kurs 35203 und Kurs 35203A 9.45 - 10-45 Uhr

 

 

Nürtingen

Fit Mix mit Dozenten Team

(Yvonne Colin/Manon Weiss)

ab Freitag 24. September

Kurs 34415 17.55 - 18.55 Uhr



GYROKINESIS®Training   -  ein Workout zum Wohlfühlen 

Dir gefällt Yoga, du kennst Pilates, du magst den Flow des Tai Chi.....dann probiere GYROKINESIS®Training.

GYROKINESIS®Training  für eine bewegliche Wirbelsäue, für Vitalität und Regeneration, für mehr Eleganz.
Die
GYROKINESIS®Methode ist für Menschen aller Altersklassen und Fitnesslevel geeignet.

Wir trainieren ohne Geräte mit fließenden, dreidimensionalen Bewegungen im Sitzen, im Stehen oder auf dem Boden.

Auf diese wohltuende Weise aktivieren wir unseren ganzen Körper.
Wir üben barfuß oder in Socken. Für das Training benötigst du einen Stuhl ohne Lehne, bequeme Kleidung, Isomatte und Getränk.
 

Sei neugierig und gibt deinem Körper die Möglichkeit sich zu entfalten und übe mit einem Lächeln im Herzen.


Juliu Horvath:

Arbeite in der Komfortzone deines Körpers, bewege dich ohne Mühe und einem Lächeln im Herzen.

Sei freundlich zu dir und vergleiche dich nicht mit anderen. Sieh was geschieht ….

...du wirst wachsen und dein Körper wird sich entfalten.

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