ONLINE: 


Hybrid Kurs der Yogawerkstatt Riederich:

Schnuppern ist nach Absprache im laufenden Kurs möglich

 

Regeneration und Vitalität 40+ mit GYROKINESIS®Training 

 

Beginn Donnerstag 16. September 2021 (12 Termine)

17.30 - 18.45 Uhr via Zoom

 

Wir lernen ARCH, CURL und SPIRALS kennen, schnuppern in die Nerv Strengthening, Lotus Blossom und Awakening of the Senses. Wir üben im Sitzen, Stehen und am Boden, aber immer im eigenen Bewegungsrahmen.

 

Bring Neugier und Spaß an der Bewegung mit. Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse nötig

 

Kursmaterial: Stuhl/Hocker, Theraband/Handtuch, Gymastikmatte.

 

ANMELDUNG:

direkt bei der Yogawerkstatt Riederich

oder Mail oder mobil 0152 053 77 149

 

 

move.unfold.enjoy

  



SCHNUPPERTRAINING und Einzelstunden

ONLINE oder in Präsenz 

nimm gerne Kontakt mit mir auf, dann vereinbaren wir einen Termin.

Anmeldung hier...

 

KURSPLAN Herbst-Winter 2021 

 

Yogawerkstatt Riederich: 

Vitalität und Regeneration 40+ mit GYROKINESIS®Training

ab Donnerstag 16. September 17.30 -19 Uhr (12 Termine)

Preis: 156 Euro (Hybrid Unterricht)

Anmeldung bei der Yogawerkstatt Riederich

 

VHS-Nürtingen:

GYROKINESIS®Training Rückenfit und Beweglichkeit

ab Montag, 27.September - 20. Dezember

Kurs 211-36622 18 - 19 Uhr 

 

Aichtal

Männerkurs - men at work!

GYROKINESIS®Training  Kräftigen und Dehnen für einen gesunden Rücken

ab Dienstag, 12. Oktober - 14. Dezember 

Kurs 36142A 19 - 20 Uhr 

 

Nürtingen

Fit in die 2. Lebenshälfte mit GYROKINESIS®Training 

ab Dienstag, 12. Oktober - 16. Dezember

Kurs 34127A 9 - 9.45 Uhr

 

 

Oberboihingen

GYROKINESIS® Rücken Fit

ab Mittwoch 29. September - 19. Januar

Kurs 35766 15.30 - 16.15 Uhr

Kurs 35767 16.25 - 17.10 Uhr

Kurs 35768 17.20 - 18.05 Uhr

Kurs 35769 18.20 - 19.05 Uhr

Kurs 35770 19.15 - 20 Uhr

 

Bempflingen 

GYROKINESIS® Gesundheitsgymnastik

ab Donnerstag 14. Oktober - 16. Dezember

Kurs 35202A 8.30 - 9.30 Uhr

 

 

Nürtingen

Fit Mix mit Dozenten Team

(Yvonne Colin/Manon Weiss)

ab Freitag 24. September - 21. Januar

Kurs 34415 17.55 - 18.55 Uhr



GYROKINESIS®Training   -  ein Workout zum Wohlfühlen 

Dir gefällt Yoga, du kennst Pilates, du magst den Flow des Tai Chi.....dann probiere GYROKINESIS®Training.

GYROKINESIS®Training  für eine bewegliche Wirbelsäue, für Vitalität und Regeneration, für mehr Eleganz.
Die
GYROKINESIS®Methode ist für Menschen aller Altersklassen und Fitnesslevel geeignet.

Wir trainieren ohne Geräte mit fließenden, dreidimensionalen Bewegungen im Sitzen, im Stehen oder auf dem Boden.

Auf diese wohltuende Weise aktivieren wir unseren ganzen Körper.
Wir üben barfuß oder in Socken. Für das Training benötigst du einen Stuhl ohne Lehne, bequeme Kleidung, Isomatte und Getränk.
 

Sei neugierig und gibt deinem Körper die Möglichkeit sich zu entfalten und übe mit einem Lächeln im Herzen.


Juliu Horvath:

Arbeite in der Komfortzone deines Körpers, bewege dich ohne Mühe und einem Lächeln im Herzen.

Sei freundlich zu dir und vergleiche dich nicht mit anderen. Sieh was geschieht ….

...du wirst wachsen und dein Körper wird sich entfalten.

GYROKINESIS, GYROTONIC, GYROTONIC & Logo and The Art of Exercising and Beyond are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission. www.gyrotonic.com