ONLINE:
Hybrid Kurs der Yogawerkstatt Riederich:
Schnuppern ist nach Absprache im laufenden Kurs möglich
Regeneration und Vitalität 40+ mit GYROKINESIS®Training
Beginn Donnerstag 16. September 2021 (12 Termine)
17.30 - 18.45 Uhr via Zoom
Wir lernen ARCH, CURL und SPIRALS kennen, schnuppern in die Nerv Strengthening, Lotus Blossom und Awakening of the Senses. Wir üben im Sitzen, Stehen und am Boden, aber immer im eigenen Bewegungsrahmen.
Bring Neugier und Spaß an der Bewegung mit. Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse nötig
Kursmaterial: Stuhl/Hocker, Theraband/Handtuch, Gymastikmatte.
direkt bei der Yogawerkstatt Riederich
oder Mail oder mobil 0152 053 77 149
move.unfold.enjoy
SCHNUPPERTRAINING und Einzelstunden
ONLINE oder in Präsenz
nimm gerne Kontakt mit mir auf, dann vereinbaren wir einen Termin.
Vitalität und Regeneration 40+ mit GYROKINESIS®Training
ab Donnerstag 16. September 17.30 -19 Uhr (12 Termine)
Preis: 156 Euro (Hybrid Unterricht)
Anmeldung bei der Yogawerkstatt Riederich
VHS-Nürtingen:
GYROKINESIS®Training Rückenfit und Beweglichkeit
ab Montag, 27.September - 20. Dezember
Kurs 211-36622 18 - 19 Uhr
Aichtal
Männerkurs - men at work!
GYROKINESIS®Training Kräftigen und Dehnen für einen gesunden Rücken
ab Dienstag, 12. Oktober - 14. Dezember
Kurs 36142A 19 - 20 Uhr
Nürtingen
Fit in die 2. Lebenshälfte mit GYROKINESIS®Training
ab Dienstag, 12. Oktober - 16. Dezember
Kurs 34127A 9 - 9.45 Uhr
Oberboihingen
GYROKINESIS® Rücken Fit
ab Mittwoch 29. September - 19. Januar
Kurs 35766 15.30 - 16.15 Uhr
Kurs 35767 16.25 - 17.10 Uhr
Kurs 35768 17.20 - 18.05 Uhr
Kurs 35769 18.20 - 19.05 Uhr
Kurs 35770 19.15 - 20 Uhr
Bempflingen
GYROKINESIS® Gesundheitsgymnastik
ab Donnerstag 14. Oktober - 16. Dezember
Kurs 35202A 8.30 - 9.30 Uhr
Nürtingen
Fit Mix mit Dozenten Team
(Yvonne Colin/Manon Weiss)
ab Freitag 24. September - 21. Januar
Kurs 34415 17.55 - 18.55 Uhr
GYROKINESIS®Training - ein Workout zum Wohlfühlen
Dir gefällt Yoga, du kennst Pilates, du magst den Flow des Tai Chi.....dann probiere GYROKINESIS®Training.
GYROKINESIS®Training für eine bewegliche
Wirbelsäue, für Vitalität und Regeneration, für mehr Eleganz.
Die GYROKINESIS®Methode ist für Menschen aller Altersklassen und Fitnesslevel
geeignet.
Wir trainieren ohne Geräte mit fließenden, dreidimensionalen Bewegungen im Sitzen, im Stehen oder auf dem Boden.
Auf diese wohltuende Weise aktivieren wir unseren ganzen Körper.
Wir üben barfuß oder in Socken. Für das Training benötigst du einen Stuhl ohne Lehne, bequeme Kleidung, Isomatte und Getränk.
Sei neugierig und gibt deinem Körper die Möglichkeit sich zu entfalten und übe mit einem Lächeln im Herzen.
Juliu Horvath:
Arbeite in der Komfortzone deines Körpers, bewege dich ohne Mühe und einem Lächeln im Herzen.
Sei freundlich zu dir und vergleiche dich nicht mit anderen. Sieh was geschieht ….
...du wirst wachsen und dein Körper wird sich entfalten.
GYROKINESIS,
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