Stell dir vor Training ist kein Wettbewerb, sondern Wohltat und Ausgleich für Körper und Geist.
Du möchtest dich wohlfühlen in deinem Körper und energetisiert aus dem Training herausgehen?
Dann komm zum GYROKINESIS® oder GYROTONIC® Training
Kombikurs
lerne GYROKINESIS® UND GYROTONIC® Training kennen:
MONTAGS 19 - 20.15 ab 13. Oktober
im Studio
move_n Fasanenhof Schelmenwiesenstraße 32
6 x GYROKINESIS Gruppenstunde und
inklusive 1 Std GYROTONIC Personal Training
(zum Sonderpreis 60 statt 70 Euro)
138,00 €
Gesamtpreis1
- verfügbar
Regeneration in der Mittagspause
DEHNEN
MITTWOCHS 12 - 12.30 Uhr
im Studio
move_n Fasanenhof Schelmenwiesenstraße 32
Anmeldungr bei EVERSPORTS
Regeneration der Mittagspause
ATMEN
MITTWOCHS 12.45 - 13.15Uhr
im Studio
move_n Fasanenhof Schelmenwiesenstraße 32
Anmeldung bei EVERSPORTS
The Art of Exercising and Beyond ®
Was du dich im KOMBIKURS erwartet:
✨ GYROKINESIS Essentials
✨ Verbesserte Beweglichkeit &
Koordination
✨ Stärkung von Körper und
Geist
✨ Ganzkörpertraining mit Fokus auf Wirbelsäule und
fließende Bewegungen
✨geeignet für alle Altersgruppen
✨60 Minuten individuelles GYROTONIC Personal Training zum Sonderpreis
Erlebe, wie das GYROTONIC Expansion System dein Körpergefühl verändert!
Finde heraus, welche Methode für dich am besten passt und probiere sie im Kombikurs aus!
Kursbeginn: Montag, 13. Oktober
Kurstermine: 13.10./20.10./3.11./10.11./17.11./24.11. für die Gruppenstunde
Kurszeit: 19.30 - 20.45 Uhr
Kursort: move_n Fasanenhof, Schelmenwasenstraße 32, Stuttgart
die Termine für das Einzeltraining werden nach Absprache festgelegt
ONLINE GYROKINESIS® Essentials via ZOOM
auf Anfrage
Preis: 50 Euro
Das Essential Programm ist Wellness für den Rücken.
Ein Termin ist der Lendenwirbelsäule, einer der Brustwirbelsäule und einer der Halswirbelsäule gewidmet. Am letzten Termin fassen wir alles zusammen.
Auch hier findet alles im Sitzen und Stehen statt und es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.
Was du benötigst:
Hocker/Stuhl ohne Armlehne, bequeme Kleidung, warme Socken
Die Zugangsdaten werden nach Anmeldung und Zahlungseingang gemailt.
ANFRAGE über das Kontaktformular
Was ist GYROKINESIS®Training?
Wann hast du das letzte Mal etwas Neues ausprobiert, das dein Wohlbefinden nachhaltig verbessert hat?
Mit Gyrokinesis Training hast du die Möglichkeit, dein Nervensystem gezielt zu stimulieren und ein völlig neues Körpergefühl zu entwickeln. Es ist nicht nur ein Workout, sondern eine Reise zu mehr Präsenz und Achtsamkeit. Durch bewusste Atmung und fließende Bewegungen mobilisierst du deine Wirbelsäule und löst gleichzeitig Verspannungen in deinen Faszien. Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wie sehr deine Haltung dein Selbstbewusstsein beeinflusst? Mit Gyrokinesis kannst du nicht nur deine Haltung verbessern, sondern auch deine Gelenke stabilisieren und dich insgesamt vitaler fühlen. 🌟
Hier sind einige Highlights:
- Steigere deine Beweglichkeit und stärke gleichzeitig die Muskulatur
- Fördere deine Durchblutung und belebe deinen Körper
- Reduziere Stress und verbessere deine Konzentration
- Geeignet für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels
Nimm dir Zeit für dich selbst und entdecke, wie du durch diese einzigartige Methode mehr in Einklang mit deinem Körper kommst. Du wirst erstaunt sein, wie viel Energie und Lebensfreude in dir steckt!
Gutschein
Gutschein für individuelles
GYROKINESIS® oder GYROTONIC® Training
0,00 €
Endpreis, versandkostenfrei in bestimmte Länder1
Versandkostenfrei in folgende Länder: Deutschland
- verfügbar
- 1
Gyrokinesis und Gyrotonic – zwei Wege, um deinen Körper geschmeidig, stark und voller Energie zu erleben. Beide Methoden basieren auf dem gleichen Prinzip, aber mit unterschiedlicher Unterstützung: Gyrokinesis ganz ohne Geräte, Gyrotonic mit speziell entwickelten Pully Tower.
Beide fördern Beweglichkeit, Kraft und Körperbewusstsein.
Was ist GYROTONIC®Training?
Stell dir vor, du schaffst es, Körper und Geist in Einklang zu bringen – genau das ermöglicht dir GYROTONIC® Training! 🌟 Es ist eine innovative Bewegungsmethode, die auf sanften, fließenden Bewegungen basiert und dir hilft, deine Flexibilität und Kraft zu steigern. Dabei werden nicht nur die Muskeln gestärkt, sondern auch die Gelenke geschmeidig gehalten.
Wenn du also auf der Suche nach einer Methode bist, die dir sowohl körperlich als auch mental gut tut, ist GYROTONIC® genau das Richtige für dich.
Durch die Kombination von sanften, fließenden Bewegungen und gezielten Atemtechniken wird eine umfassende Körperwahrnehmung angeregt. Diese dynamischen Übungen sind nicht nur darauf ausgelegt, die Muskulatur zu stärken, sondern auch die Gelenke zu mobilisieren und Verspannungen zu lösen. GYROTONIC nutzt spezielle Geräte, die die Bewegungen unterstützen.
Mit individuell anpassbaren Übungen fördert das GYROTONIC®-System nicht nur die körperliche Stärke, sondern auch die mentale Klarheit. Jeder Atemzug und jede Bewegung werden harmonisch aufeinander abgestimmt, um Verspannungen zu lösen und die natürliche Bewegungsfreiheit wiederherzustellen. So gelangen Sie nicht nur zu einem verbesserten Körperbewusstsein, sondern auch zu einer tiefen inneren Ruhe, die das Gesamterlebnis abrundet und Sie in einen Zustand der Vitalität versetzt.
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Kursdetails siehe VHS-Nürtingen
Bempflingen - Dorfgemeinschaftshaus
GYROKINESIS® Gesundheitsgymnastik
der Kurs enthält keine Bodenübungen
Sanfter Fit-Mix am Abend 60+ mit GYROKINESIS®Training
SPECIAL EVENTS in Planung:
*REDEZEIT - ein Brunch für Frauen
Zeit für Austausch und Begegnung mit wechselnden Themen und Vortragenden
*WORKSHOP Wochenende
CardioVascular Breathing
*WORKSHOP Wochenende
GYROKINESIS® für Tango TänzerInnen
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Die Vorteile des GYROKINESIS®Training
O mobilisiere deine Wirbelsäule
O löse deine Faszien
O verbessere deine Haltung
O stabilisiere deine Gelenke
O stimuliere dein Nervensystem
O entwickle dein Körpergefühl
O strahle Präsenz aus
O vertiefe deine Atmung
O eine Wohltat auch in der Schwangerschaft
O geeignet für jedes Altes und Fitnesslevel
come as you are
Welche Voraussetzungen brauche ich?
Keine - außer Freude an der Bewegung.
Jeder übt in seinem Bewegungsrahmen.
Es ist keine besondere Flexibilität nötig und es gibt keine gehaltenen Endpositionen, sondern einen Flow, der in dem Pulsieren der Lebensenergie Resonanz findet.
Das erwartetet dich in der Stunde:
Wir beginnen mit einer anregenden Selbstmassage, vertiefen die Atmung, gehen dann zu wohltuenden, sanften dreidimensionalen Übungen über, die den gesamten Körper mobilisieren, kräftigen und dehnen.
Wir schließen die Stunde mit einer Atementspannung ab.
Einstieg ist jederzeit möglich, da jeder in seinem Niveau übt.
Alle Übungen sind auf jedes Fitnesslevel anpassbar.
Schwerpunkt ist der Flow.
Meine Qualifikationen GYROKINESIS®Training
- GYROKINESIS®Level 1 - 60 oder 90 Minuten Programm
- GYROKINESIS®Level 2 Beginner
- GYROKINESIS®Essentials
- GYROKINESIS®Lotus Blossom 1
- GYROKINESIS®Cardio Vascular Breathing 1 & 2 & 3
- GYROKINESIS®Awakening of the Senses
- GYROKINESIS®Homework Programm
- GYROKINESIS®SpezialKurs für Tango TänzerInnen
- GYROTONIC®Level 1
The Art of Exercising and Beyond®
Juliu Horvath:
Arbeite in der Komfortzone deines Körpers, bewege dich ohne Mühe und einem Lächeln im Herzen.
Sei freundlich zu dir und vergleiche dich nicht mit anderen. Sieh was geschieht ….
...du wirst wachsen und dein Körper wird sich entfalten.
GYROKINESIS,
GYROTONIC, GYROTONIC & Logo and The Art of Exercising and Beyond are
registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission. www.gyrotonic.com